Bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không chế độ thế nào

Bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không ? Chế độ ăn như thế nào cho hợp lý ? Khi bề mặt  da bị nổi mụn sẽ làm cho chúng ta vô cùng khó chịu với cảm giác đau đau nhức nhức, bên cạnh đó nó còn khiến cho chúng ta trở nên thiếu tự tin trong giao tiếp, đặc biệt trong quá trình bị nổi mụn ( mụn bọc, mụn trứng cá, mụn cám, mụn ẩn, mụn đầu đen…) nếu chúng ta không chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình thì có thể làm cho mụn ngày càng trở nên nặng hơn và khó chữa bệnh hơn! 

1. Bị mụn nhọt nên ăn gì? tốt cho sức khỏe

Nguyên nhân vi sao những người làn da của họ dường như không có mụn hay có thể có rất ít? Trong khi bạn, dù đã ăn uống điều độ và chăm sóc da rất kỹ nhưng mụn nhọt vẫn xuất hiện trên khuôn mặt? Vậy đó có thể là do chế độ ăn uống của bạn chưa thật sự phù hợp nên khiến mụn nổi triền miên trên da. Cùng xem những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi mặt nổi mụn để giúp đánh bay mụn trên da sớm bạn nhé!

- Thực phẩm chứa kẽm: Những loại thực phẩm chứa kẽm như trứng, nấm, ngũ cốc hay các loại hải sản... đều có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện trên khuôn mặt. Bên cạnh đó, đây còn là loại thực phẩm có khả năng chữa bệnh mụn hiệu quả, đồng thời nhanh chóng khôi phục làn da mịn màng, tươi sáng hơn.

- Các loại cá: Trong cá có chứa rất  nhiều axit béo Omega 3 nên vừa tốt cho cơ thể, vừa tốt cho làn da. Đặc biệt, những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu... còn giúp ngăn ngừa việc hình thành mụn trứng cá trên da và giúp các nốt mụn nhanh chóng biến mất trên khuôn mặt. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này để cải thiện làn da tươi sáng và rạng rỡ hơn.

- Rau củ và trái cây: Hai loại thực phẩm này đều có  chứa nhiều vitamin và các khoáng chất dồi dào nên giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Ngoài ra, vitamin A, C và các vitamin nhóm B5, sắt, canxi có trong cà rốt, cà chua, khoai tây, củ dền, súp lơ, cam, táo, lê... đều có tác dụng chữa bệnh mụn nếu bạn thường xuyên nạp vào cơ thể hàng ngày.

- Nước: Hàng ngày, hãy chăm uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước để giúp cơ thể lọc sạch độc tố và đào thải ra ngoài. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng giúp làn da được dưỡng ẩm và mịn màng, trẻ khỏe hơn, đồng thời còn ngăn ngừa mụn trứng cá tối đa.

2. Bị mụn nhọt không nên ăn gì?

- Thực phẩm cay nóng: Bạn không nên ăn khi đang bị mụn trứng cá, bạn tuyệt đối đừng nên ăn đồ cay nóng vì nó có thể làm kích thích mụn nổi lên nhiều và khiến tình trạng sưng viêm càng nặng hơn.

- Thực phẩm nhiều đường: Những  loại bánh kẹo, socola, nước ngọt có ga... đều là những loại thực phẩm có khả năng tạo điều kiện cho mụn phát triển nhiều trên da mặt. Bởi vậy, bạn cần cắt giảm chúng ra khỏi khẩu phần ăn để mụn trứng cá không còn hoành hành trên da mặt.

- Thực phẩm nhiều chất béo: Những đồ ăn nhanh như đồ chiên rán, đồ nướng... đều không hề có lợi cho làn da, nhất là khi da đang có mụn. Bởi vì chúng sẽ làm giảm sự lưu thông máu dưới da và gây bít tắc lỗ chân lông khiến mồ hôi không thể tiết ra.

- Đồ uống có chứa caffeine: Những loại thức uống như: Trà, cafe, bia, rượu... không phải là loại thực phẩm bạn nên tiêu thụ vào khi da đang có mụn. Do caffeine có thể khiến da bạn bị khô, sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.

3. Bị mụn nhọt có ăn được thịt gà không?

Khi bị mụn nhọt bạn phải kiêng thịt gà. Khi cơ thể  bạn hấp thụ thịt gà sẽ gây nóng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho mụn dễ mọc. bên cạnh đó, bạn bị mụn trứng cá là những vết thương hở, khi ăn thịt gà vào có nguy cơ để lại sẹo và khó lành hơn.

>>> Góc chia sẻ: Mụn nhọt ở mông kiêng ăn gì? Nguyên tắc sống còn