Học cách ngăn ngừa dị ứng, mẩn ngứa trong mùa thu

Tiết thời dễ chịu, dịu mát của mùa thu luôn khiến bạn mong ngóng khoảnh khắc giao mùa. Tuy nhiên đây cũng là mùa mà bạn dễ gặp phải hiện tượng dị ứng, mẩn ngứa nhất. Hãy cùng học cách đối phó với nó bằng những chia sẻ dưới đây:

Kiểm tra định kỳ

Mùa thu được xem là mùa dễ gây dị ứng trong năm vì nhiệt độ vẫn còn cao mà độ ẩm lại tăng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các vi sinh vật gây bệnh. Đặc biệt là nấm mốc thường phát triển nhanh vào đầu mùa thu. Do vậy tốt nhất bạn nên kiểm tra mọi khu vực trong nhà có nguy cơ ẩn chứa nấm mốc để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh tình trạng ẩm ướt tạo môi trường cho nấm phát triển.

Chú ý độ ẩm trong nhà 

Nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh dị ứng thì đây chính là thời điểm lý tưởng để chúng quay lại quấy rầy bạn. Do đó, cách tốt nhất để ứng phó với nó là hãy tạo cho mình một môi trường sống thoáng mát, sạch sẽ, hạn chế tối đa sự phát sinh của nấm mốc, vi khuẩn gây bệnh.

Bạn nên giữ độ trong nhà ở mức 50% hoặc ít hơn, tránh sự phát triển của nấm mốc và các bụi bẩn, có thể mua dụng cụ tạo và hút ẩm để giữ độ ẩm ở mức thích hợp và giảm thiểu các triệu chứng dị ứng. 

Đồng thời cũng nên kiểm tra ảnh hưởng của mức hơi ẩm do cây cảnh trong nhà gây ra, đặc biệt trong phòng ngủ.

Có kế hoạch hoạt động ngoài trời 

Tiết trời của mùa thu chính là thời điểm lý tưởng cho các chuyến dã ngoại, tuy nhiên bạn cần lập cho mình những kế hoạch khôn ngoan để tránh những tác nhân gây dị ứng, mẩn ngứa có thể mang lại.

Đây là thời điểm mùa nở rộ của nhiều loại hoa, khiến phấn hoa phát tán nhiều trong không khí, có thể gây ra các phản ứng dị ứng rất khó chịu đối với những người có cơ địa kém. Phấn hoa xuất hiện nhiều trong những ngày khô và gió, giảm nhanh vào những ngày ít gió, mưa hoặc ẩm ướt. Bạn nên căn cứ vào đặc thù này để có kế hoạch pù hợp.

Giữ nhà cửa thoáng sạch  

Một không gian sạch sẽ, thoáng mát chính là yếu tố tiên quyết giúp bạn ngăn ngừa được các tác nhân gây dị ứng, mẩn ngứa khi tiết trời sang thu. Bạn cần đảm bảo các vật dụng sạch sẽ và cửa nhà thoáng cũng là cách giảm nguy cơ dị ứng,. 

Không để các chất gây kích ứng trong nhà 

Tránh để các chất gây kích ứng trong nhà như các sản phẩm tẩy rửa vật dụng gia đình, nhà vệ sinh nếu gia đình có người bị bệnh dị ứng và hen suyễn. Tốt nhất nên có thiết bị thông gió ở trong nhà. 

Chú ý chất liệu sàn nhà 

Sàn nhà tốt nhất là sàn bằng gỗ, có vải sơn lót sàn nhà và sàn bằng đá lát. Nếu sàn nhà bạn trải thảm nên sử dụng máy hút bụi chân không phù hợp.

Tạo dựng một chế độ ăn uống khoa học

Xây dựng một chế độ ăn hợp lý, bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng có tác dụng kích thích hoạt động miễn dịch, tăng sức đề kháng, giữ ấm cho cơ thể là một trong những biện pháp hiệu quả để đẩy lùi các phản ứng dị ứng theo mùa thường gặp trong mùa thu.

Trong thời điểm này bạn nên bổ sung vào thực đơn các loại rau củ như: cải xanh, cải xoăn, bí đỏ, hành tỏi, cà rốt, hành tỏi,… đó đều là những thực phẩm rất tốt giúp bạn chống lại những mẩn ngứa, dị ứng trong mùa thu.

 Kết bạn với các loại siro tự nhiên

Một cách nữa để bạn đẩy lùi nguy cơ mắc mẩn ngứa, dị ứng khi thời tiết chuyển thu đó là sử dụng các sản phẩm siro tự nhiên như Tiêu Ban Thủy. Sự kết hợp của các vị thuốc đông y như Kim ngân hoa, ké đầu ngựa cũng với những vị thuốc dân gian từ rau má, lá khế, kinh giới,… sẽ giúp bạn phòng tránh được những dấu hiệu mẩn ngứa, dị ứng khi thời tiết chuyển mùa đồng thời giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

Mọi thông tin về dị ứng, mẩn ngứa, sẩn mề đay, xin gọi: 1900 63 64 16 hoặc 02473 044 999 để được gặp dược sỹ tư vấn.

GPQC: 2118/2014/XNQC-ATTP

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.