Làm gì để phòng ngừa dị ứng da trong mùa đông?

Thời tiết hanh khô vào mùa đông thường là nguyên nhân khiến làn da dễ bị dị ứng, khô, nứt sần sùi thậm chí là nổi mụn đỏ, mề đay. Đừng lo lắng nhé, những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn chặn đứng những vết mẩn ngứa, dị ứng xấu xí khi thời tiết chuyển lạnh.

Giữ ấm cho cơ thể

Thời tiết hanh hô trong những ngày trời trở lạnh chính là cơ hội lý tưởng để vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn, do đó bạn cần giữ ấm cho cơ thể, giữ cho da sạch sẽ, sử dụng mỹ phẩm phù hợp, chú ý bổ sung độ ẩm cho da khi thời tiết hanh khô, tránh gió khi đi ra ngoài…

Cái lạnh của mùa đông chính là nguyên nhân bạn trốn tránh tiếp xúc với nước, tuy nhiên điều này lại là cơ hội lý tưởng để cho vi khuẩn phát triển gây nên hiện tượng dị ứng, mẩn ngứa khi đông về. Bởi vậy mỗi khi đi ra ngoài bạn cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, hạn chế tối đa sự làm tổ của vi khuẩn

Không tắm nước quá nóng

Việc thả mình vào làn nước nóng sau một ngày chịu đựng cái lạnh cắt da cắt thịt sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tắm với độ ấm vừa phải bởi sức nóng quá lớn có thể phá vỡ những rào cản lipid trong da, dẫn tới mất độ ẩm trên da có thể khiến da bị tổn thương, dị ứng.

 Cần lưu ý thêm là không nên ngâm mình trong nước ấm quá lâu, vừa dễ bị cảm lạnh, vừa có hại cho làn da dễ gây nổi mụn, mẩn ngứa.

Giữ cho không gian sống thoáng mát, đủ ánh sáng

Những ngày này nhiệt độ môi trường xuống thấp, độ ẩm không khí tăng cao là cơ hội cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi khiến bạn dễ gặp phải tình trạng dị ứng. Do đó, cách phòng tránh tốt nhất là dọn dẹp, giữ cho không gian sống được sạch, thoáng đãng. Cần lưu ý một số  điều sau:

- Hút bụi cho thảm và các đồ đạc không dùng đến để giảm lượng mạt bụi và dị nguyên từ vật nuôi. Lau rửa sàn nhà cũng là biện pháp hiệu quả.

- Thường xuyên rửa tay, nhất là sau khi chơi với vật nuôi để giảm phơi nhiễm với tác nhân gây dị ứng từ động vật.

- Giặt chăn ga gối và quần áo mặc nhà bằng nước nóng (khoảng 50 độ C) một lần mỗi tuần để diệt mạt bụi.

- Nhiều dị nguyên lọt vào nhà qua giày dép và được gieo rắc khắp nhà khi ta đi lại. Hãy tháo giày và ủng trước khi qua cửa và đổi sang dép đi trong nhà.

- Cần giữ cho phòng ngủ "sạch" hết mức có thể, không trải thảm, để vật nuôi hoặc trồng cây trong phòng ngủ để tránh mạt bụi và nấm mốc. Bọc gối và đệm bằng tấm bọc đặc biệt để giảm số lượng mạt bụi.

- Giữ độ ẩm trong nhà ở mức 30-40% bằng máy tạo ẩm hoặc máy hút ẩm để ngăn ngừa nấm mốc và mạt bụi phát triển.

- Lau khô những chỗ đọng hơi nước sau khi tắm hoặc rửa bát, tránh tình trạng ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý

Để tăng sức đề kháng cho cơ thể trước nguy cơ mắc các bệnh dị ứng khi mùa đông về, bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn giàu dinh dường bằng cách ăn nhiều trái cây và rau quả có chưa vitamin E và Vitamin A tốt cho sức khỏe gồm: rau màu xanh, rau mầm, cà rốt, cam, quýt, dâu tây...

Bên cạnh đó, bạn còn cần ăn thêm nhiều đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, hạt sen, củ sen, nước hạt dẻ,… đồng thời hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, tôm, hải sản và uống ít đồ uống có cồn, chất kích thích.

Kết bạn với các loại siro tự nhiên để phòng tránh dị ứng

Các loại siro được chiết xuất từ tự nhiên như siro Tiêu Ban Thủy không chỉ phát huy tác dụng khi bạn gặp phải các dấu hiệu dị ứng mà còn có khả năng phòng tránh dị ứng rất hiệu quả. Với những nguyên liệu từ tự nhiên kết hợp với các vị thuốc quý của Đông y, Tiêu Ban Thủy sẽ giúp bảo vệ bạn trước những xâm nhập xấu từ môi trường bên ngoài, thanh lọc, giải độc, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể của bạn.

Tư vấn dị ứng, mẩn ngứa, sẩn mề đay, gọi: 1900.63.64.16 để được gặp dược sỹ tư vấn.

GPQC: 2118/2014/XNQC-ATTP