Uống nhiều nước có khả năng giảm nguy cơ dị ứng

Dị ứng là một bệnh rất dễ gặp ở mỗi người do những biến đổi của mỗi trường bên ngoài. Vậy làm sao để hạn chế sự xâm nhập của căn bệnh này? Việc uống nước hàng chính là thứ vũ khí đơn giản mà hiệu quả giúp bạn phòng tránh được những dấu hiệu của căn bệnh này.

Vì sao nước có hiệu quả trong phòng ngừa dị ứng?

Trong cơ thể chúng ta, nước chiếm đến 70% tỷ trọng, nó phân bố ở khắp các nơi như máu, cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp,… và đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống. Con người có thể chịu đựng đói ăn trong vài tháng, nhưng thiếu nước trong vài ngày đã phải đối diện với nguy cơ tử vong.

Với những người có cơ địa dị ứng, mề đay việc bổ sung càng cần thiết hơn cả bởi, tác dụng của nước sẽ giúp thải các độc tố gây dị ứng ra khỏi cơ thể. Việc uống nhiều nước sẽ giúp quá trình vận chuyển và khử sạch các chất thải, độc tố thải ra từ các bộ phận trong cơ thể tới thận và gan được liên tục.

Thêm nữa, nước giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp da căng mịn và khỏe mạnh chống lại các chất dẽ gây kích ứng trên da, hạn chế những dấu hiệu của mẩn ngứa, dị ứng. Đồng thời, nước thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng và tái tạo tế bào bởi nước vận chuyển chất dinh dưỡng cần thiết cho tế bào chẳng hạn như các khoáng chất, vitamin, glucose… giúp phục hồi nhanh những nơi bị tổn thương.

Uống nhiều nước cũng giúp bạn giảm các cơn nghiện: café, rượu bia, đồ uống có ga, đồ ăn và các loại thuốc có khả năng gây nghiện,… những chất dễ gây nên hiện tượng dị ứng và làm tổn thương gan thân. Đặc biệt, nước còn giúp ổn định thân nhiệt, loại bỏ các yếu tố nguy cơ gây dị ứng vào trong cơ thể.

Uống nước như thế nào để có hiệu quả?

Chúng ta thường có thói quen chỉ uống nước khi thấy khát, điều này không có lợi cho sức khỏe cũng như quá trình điều trị bệnh. Cơ thể con người cảm thấy khát thì môi trường nước trong cơ thể đã mất đi sự cân bằng, tế bào trong cơ thể đã ở trạng thái mất nước nhẹ. Vì vậy, phải thường xuyên uống nước, uống ít một, uống làm nhiều lần, tuyệt đối không uống một lúc một lượng nước lớn để tránh phá vỡ sự cân bằng của nước và các chất điện giải trong cơ thể.

Nên uống nước ấm để tăng cường hoạt động cho gan, một cốc nước ấm vào buổi sáng có tác dụng kích thích sự vận chuyển máu, giúp giải độc cho cơ thể và giúp làn da sáng hơn.

Trong điều kiện cơ thể bình thường, mỗi ngày bạn cần cung cấp 40ml nước cho mỗi kg cơ thể, trung bình là từ 1,5 -2 l nước uống mỗi ngày để đảm bảo cho mọi hoạt động của cơ thể được diễn ra liên tục.

Mọi thông tin tư vấn về dị ứng, mẩn ngứa, sẩn mề đay gọi 1900 63 64 16