[Lưu ý] 5 loại thức ăn nên kiêng kỵ khi bị mụn nhọt ở mông

Mụn nhọt nên kiêng ăn gì? Bạn nên kiêng ăn các gia vị cay nóng như hành, tỏi, ớt, tiêu, gừng…không?  Bạn hãy tham khảo ngay để có được những kiến thức và kinh nghiệm trong cuộc sống hằng ngày nhé!

Nững nốt mụn bọc ở mông là những nốt mụn mủ gây đau nhức do viêm nhiễm và được hình thành dưới da. Đầu tiên, đó chỉ là các nốt sưng đỏ. Sau đó nó sẽ tạo thành mủ và vỡ ra kèm theo chảy nước.

Những nốt mụn nhọt ở phần mông dù đau hay không cũng gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. Việc nổi mụn nhọt ở mông là 1 dấu hiệu bình thường và bạn khó có thể ngăn ngừa hoàn toàn. Chính vì vậy, bạn có thể áp dụng một số cách sau để giảm thiểu nguy cơ bị mụn.

1. Bị mụn nhọt nên kiêng gì và phải làm sao?

Việc nổi mụn nhọt ở mông là bình thường và rất khó để tráng được. Những bạn có thể áp dụng một số cách sau để giảm thiểu nguy cơ bị mụn.

- Giữ da sạch sẽ: Bạn cần phải giữ da vùng mông được sạch sẽ và khô thoáng bằng cách tắm ngay sau khi hoạt động nhiều gây đổ mồ hôi.

- Mặc quần áo phù hợp: Nên mặc những loại đồ lót bằng cotton để da được thông thoáng hơn. Và ngoài rabạn cũng cần tránh những quần áo quá bó để hạn chế ma sát lên da.

- Nhẹ nhàng với làn da: Không nên chà xát hay chọn sản phẩm tẩy da chết quá mạnhlàm cho tình trạng viêm nang lông nặng thêm và gây nhiều mụn hơn. Chính vì vậy nên bạn hãy nhẹ tay khi kỳ cọ vùng da nhạy cảm này và lựa những sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, bạn nên tránh nặn mụn vì việc này có thể khiến tình trạng nổi mụn nặng thêm.

- Tránh những món gây mụn: Bạn không nên ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường hay quá cay để hạn chế mụn nhọt ở mông nhé.

Những nốt mụn nhọt ở mông kín không ai thấy nhưng có thể gây khó khăn cho bạn trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, bạn nên giữ vệ sinh cơ thể, chọn quần áo phù hợp và ăn uống hợp lý là có thể bảo vệ vùng da mông rồi.

>>> Xem ngay: Nguyên nhân và cách phòng khi bị mụn nhọt áp xe da

2. Top 5 loại thức ăn bị mụn nhọt ở mông kiêng ăn

Kiêng các thức ăn nóng, dễ sinh nhiệt trong cơ thể

Người bị mụn cần kiêng ăn các gia vị cay nóng như hành, tỏi, ớt, tiêu, gừng…; các loại trái cây tính nhiệt như chôm chôm, nhãn lồng, sầu riêng, vải thiều, măng cụt, dưa hấu…; các chất kích thích như bia, rượu, cà phê hoặc nước ngọt có ga….Để hiện tượng mụn nhọt không phát triển mạnh và tái phát.

Không ăn đồ ngọt

Những thực phẩm như: bánh, kẹo, nước ngọt… chứa lượng đường cao dễ gây tăng tiết bã nhờn và dẫn đến bít lỗ chân lông chính điều này làm cho bạn hay bị nổi mụn và làm mụn nhọt mưng mủ, viêm nhiễm nặng.

Không ăn các thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn

Các loại Gà rán, khoai tây chiên, các đồ ăn vặt (cá viên, bò viên, xúc xích,…), đồ đóng hộp là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản mà bạn không nên ăn. Chính vì những thức ăn này có khả năng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dễ gây bít lỗ chân lông dẫn đến viêm nang lông hoặc làm nốt mụn sưng to và tạo mủ nhiều hơn.

Mụn nhọt kiêng thức ăn dầu mỡ

Khi ăn đồ dầu mỡ, làn da bạn sẽ kích thích tăng bã nhờn và mồ hôi, khiến lỗ chân lông bít kín gây viêm nang lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển. Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị mụn nhọt nhiều.

Thực phẩm chiên xào

Ngoài việc ăn kiêng thì người bị mụn nhọt cũng cần lưu ý uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ tươi để bổ sung chất xơ và vitamin cho làn da, ngủ đủ giờ, tinh thần thoải mái, tránh suy nghĩ căng thẳng và giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ để bệnh mau lành và không bị tái phát trở lại.

3. Mụn nhọt không nên ăn gì? uống gì hiệu quả nhanh nhất ?

Bị mụn ở mông uống gì ? Đây luôn luôn là câu hỏi đau đầu vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trị mụn. NGoài ravới việc áp dụng các phương pháp trị mụn nhọt từ nguyên liệu thiên nhiên trên, bạn đừng quên sử dụng sản phẩm trị mụn đặc trị. Việc này sẽ thúc đẩy quá trình tiêu diệt mụn ở mông nhanh  hơn, cũng như không để lại những vết sẹo thâm đáng ghét.

Một trong những sản phẩm nổi bật mà bạn có thể tham khảo ngay đó là Siro Tiêu Ban Thủy giúp giảm các triệu chứng mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay, mà còn phù hợp với các bé bị rôm sảy hay thậm chí người lớn có nhu cầu giải nhiệt nóng trong cơ thể.

4. Bị mụn nhọt nên ăn gì để tẩm bổ cho cơ thể?

- Các loại rau xanh: Rất tốt cho sức khỏe và bổ sung chất giảm mụn nhọt như: rau má, rau cần, rau dền, rau lang, rau bồ ngót, rau mồng tơi, rau cải xanh, bông atiso có tính mát giúp thanh nhiệt, mát cơ thể, không chỉ giúp trị mụn nhọt mà còn giúp bồi dưỡng sức khỏe. Người bị mụn nhọt nên uống nhiều nước rau má để làm mát cơ thể thải độc gan gây nóng.

- Đậu xanh: Có nhiều cách chế biến đậu xanh kết hợp với nha đam thành các món ăn giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu mủ do ung nhọt rất tốt.

- Trà xanh, hoa cúc: pha trà xanh, trà hoa cúc, trà thảo dược dùng để uống hàng ngày không những làm giảm mụn nổi mà còn có thể giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

- Các loại củ quả và trái cây: dưa chuột, bí đao, khổ qua, dưa hấu, đu đủ, cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi… giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giải độc tố trong cơ thể rất hiệu quả. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C giúp đẩy lùi tình trạng mụn nhọt.

- Thực phẩm chứa nhiều kẽm: giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Hơn thế nữa còn trị mụn hiệu quả. Người bị mụn nhọt nên bổ sung như hải sản, ngũ cốc, trứng, nấm.

>>> Hỏi đáp: Tiêu ban thuỷ có tác dụng gì? Những sai lầm khi dùng?